S příchodem jara začíná i období pylové alergie. Svědění, rýma, kašel a pálení očí. To jsou nejčastější příznaky alergie. Máte alergickou reakci? Přečtěte si, jak omezit její projevy.
Pořádný úklid zamezení nebo alespoň omezí kontakt s alergenem a pomůže tak zmírnit příznaky alergie. Kromě častého úklidu domova pomůžou také čističky vzduchu s účinnou filtrací.
Pro zlepšení funkce dýchacích cest zkuste inhalátor. Nejvhodnější roztok pro inhalaci je Vincentka. Doporučujeme inhalovat jednou denně, při horších alergických reakcí i třikrát denně.
Jak správně dýchat se můžete naučit na józe nebo z odborné literatury. Ideální je také vyrazit na procházku. Chození vám pomůže k lepšímu dýchání.
Pokud máte možnost, vyrazte k moři, kde je slaný ionizovaný vzduch. Ionizovaný vzduch najdete taky na hřebenech hor.
Zaměřte se na vyváženou stravu. Vitamín C už dnes doplňuje skoro každý. K posílení imunitního systému vám ale pomůže i vitamín D. Jeho zdrojem je hlavně sluníčko, ale najdete ho i v tučných rybách, vajíčku nebo některých houbách.
Pokud máte silné příznaky senné rýmy, doporučujeme vám navštívit naší ORL ambulanci.
